Chế Độ Dinh Dưỡng

Mới nhất

Cách làm bột đậu cho người tập thể hình

Các loại đậu có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho người tập thể hình. Cách tập thể hình tăng cơ nhanh chóng Tầm quan trọng của Testosterone trong tập thể hình Giới thiệu với các bạn cách làm bột đậu đúng cách, cũng như những lưu ý khi pha chế và sử dụng.

Thực đơn hoàn hảo cho người tập thể hình

6 thực đơn dành cho người tập thể hình điều có chung một điểm: hoàn hảo không lỗi và lý tưởng vì chúng sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp. Các loại hoa quả tốt cho người tập thể hình Thực phẩm dinh dưỡng giàu protein và carb cho người tập thể hình Thực đơn ăn

8 thực phẩm lý tưởng cho người tập thể hình

Với môn tập thể hình thì dinh dưỡng góp đến 70% để định dạng hình thể bạn như thế nào. Sau đây là 8 loại thực phẩm giúp người rèn cơ bắp nhanh chóng có được thân hình mơ ước. Tập thể hình nên kiêng ăn uống những gì ? Chế độ nghỉ ngơi cho người

Tập thể hình nên kiêng ăn uống những gì ?

Để tập thể hình được kết quả tốt, bạn đã tốn rất nhiều thời gian, công sức cũng như tiền bạc. Nhưng những thói quen ăn uống sau đây sẽ làm cho công sức của bạn đổ xuống sông xuống biển trong thời gian ngắn. Lý do bạn nên tham gia tập thể hình Thực đơn

Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình

Thường đã luyện tập thể hình thì cần quan tâm đến chế độ ăn uống. Tùy theo số giờ tập và cường độ sức gắng mà tăng số Calo cả ngày cho thích nghi. Thông thường một chế độ ăn cho vận động viên cũng phải đạt 2900 – 3000 Calo/ ngày với những liều