Thể Hình

Mới nhất

Tầm quan trọng của Testosterone trong tập thể hình

Trong tập thể hình thì testosterone chịu trách nhiệm về kích thước cơ bắp và sức mạnh ở nam giới. Thông thường, nồng độ testosterone ở nam giới vào buổi sáng cao hơn vào ban đêm khoảng 30%. Sai lầm của nam giới về kết hợp thời trang công sở Cách tập thể hình tăng

Cách tập thể hình tăng cơ nhanh chóng

Có những bạn mới tập thể hình mà cơ thể thay đổi rất nhanh nhưng cũng có những bạn tập rất lâu mà cơ thể vẫn không thay đổi nhiều thậm chí còn xuống cân nữa. Những màu sắc cho thời trang công sở nam Sai lầm của nam giới về kết hợp thời trang

Tăng cân hiệu quả trong tập thể hình

Tập thể hình là quá trình tập luyện yêu cầu vận động mạnh, đúng cách mới có thể có được kết quả tốt nhất. Với những bí quyết được chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn đúng và chính xác hơn để tập luyện tốt hơn để nhanh chóng được sở hữu

Luyện tập Anaerobic cho người tập thể hình

Khi bước chân vào thế giới tập thể hình, bạn thường nghe nói đến các khái niệm ANAEROBIC, CARDIO, HIT, HIIT … Bạn đã bao giờ tự hỏi, sự khác nhau giữa chúng là gì là gì ? Thực ra đó là một trong hai phương pháp kỵ khí (ANAEROBIC). Thời trang nam Hè 2015 – Cách mix