Thể Hình

Mới nhất

Vai trò của nước với tập thể hình

NẾU BẠN KHÔNG CUNG CẤP ĐỦ LƯỢNG NƯỚC CẦN CHO CƠ THỂ THÌ SẼ GÂY ẢNH HƯỞNG XẤU TỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ BẮP THẾ NHƯNG NÓ LẠI ÍT ĐƯỢC CHÚ Ý BỞI NHỮNG NGƯỜI LUYỆN TẬP THỂ HÌNH. Đã đến thời các chàng trai… mặc váy? Chuối đối với người tập thể hình Nước

Chuối đối với người tập thể hình

Chuối là một nguồn dinh dưỡng tốt và đặc biệt được người tập thể hình ưa thích. Tuy nhiên, cũng có những nguy cơ nhất định kèm theo nếu bạn ăn nhiều chuối. Ảnh hưởng của nó còn tùy thuộc vào mức vận động và thành phần dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Protein tốt nhất

Protein tốt nhất cho người tập thể hình

Protein là dinh dưỡng quan trọng nhất cho người tập thể hình, bạn có thể sao lãng các phần dinh dưỡng khác một thời gian mà cũng không ảnh hưởng gì nhiều, nhưng một người tập thể hình mà không có protein giống như một quán bán bia mà không có bia. Bí quyết bảo quản

Thực phẩm cơ bắp cho người tập thể hình

Xây dựng và điêu khắc cơ bắt đầu từ trước lúc bạn bắt đầu bước vào phòng tập thể hình rất lâu. Cơ bắp tăng trưởng đòi hỏi một công thức dựa trên uống rất nhiều chất lỏng và ăn loại thức giàu dinh dưỡng bên cạnh nhấc tạ. Công thức đúng sẽ cung cấp