Thể Hình

Mới nhất

Rạn da khi tập thể hình và cách khắc phục

Rạn da, nứt da khi tập thể hình, hay còn gọi là “Bodybuilding Stretch Marks”. Hiện tượng này không phổ biến lắm vì tùy vào cơ thể mỗi người mới bị mắc phải trường hợp này.Vậy nguyên nhân là do đâu, và cách khắc phục thế nào. Top 10 sai lầm giết chết cơ bắp

Stress và tập thể hình

Với người tập thể hình thì áp lực, buồn phiền trong cuộc sống là một liều thuốc độc phá hoại cuộc sống của bạn, mà bạn không hay biết. Đây là một liều thuốc độc ảnh hưởng rất lớn, thứ nhất về tâm lý thứ hai là anh hưởng đến quá trình phát triển của

Vấn đề căng cơ và rách cơ khi tập thể hình

Tình trạng căng cơ thường gặp ở các vận động viên thể thao, võ thuật, tập thể hình khi làm sử dụng cơ bắp một cách quá sức, khiến các sợi cơ căng hết mức tối đa, với tình huống tệ hơn có thể làm đứt, rách các sợi cơ gây tổn thương nghiêm trọng